Les vélos électriques utilisent des batteries rechargeables qui permettent de parcourir entre 25 et 45 km/h. C’est donc beaucoup plus rapide que ce que la plupart d’entre vous feraient avec un vélo normal, vous amenant à votre destination plus rapidement et en meilleure forme. En bref, ils offrent un transport à faible coût, économe en …
Vélo électrique : comparatifs des 5 modèles les plus en vogue Read More »
Les rameurs sont d’excellents ergomètres qui peuvent jouer un rôle important dans tout bon programme de remise en forme qui se respectent ! Les rameurs ne sont pas uniquement dédiés aux athlètes qui font de l’aviron ou du crossfit, tout le monde peut en bénéficier et ce quel que soit l’âge ou le niveau d’aptitude …
Comment utiliser un rameur pour se remettre en forme ? Read More »
Chers camés du sport, aujourd’hui nous allons traiter d’un sujet par lequel vous êtes peut être un jour passé, l’entorse ! Et en tant que bon camé du sport que vous êtes, il y a fort à parier que vous n’ayez pas suivi le processus rééducatif jusqu’à son terme ! Trop souvent négligée, la rééducation …
Ne négligez pas la rééducation de votre cheville post entorse ! Read More »
Je serais toujours autant étonné de voir comment Red Bull est parvenu a s’approprier cette image sportive de haut niveau. Les boissons du sport sont des boissons spécialement adaptées au sport afin de fournir énergie, minéraux et hydratation adaptés à l’effort (parmi les marques offrant ce genre de boissons citons Authentic Nutrition®, Overstim®, Fenioux®, Isostar®, …
Boissons énergisantes : Sont-elles adaptées au sportif ? Read More »
Très fréquents chez les sportifs, les troubles digestifs sont à l’origine d’une grande proportion des abandons en compétition. Les troubles digestifs du sportif sont variés (douleurs abdominales, vomissements, « brûlures gastriques», diarrhées…) et plus ou moins intenses. Quels sont les sports le plus fréquemment à l’origine de troubles digestifs ? Le sport le plus souvent …
Que faire contre les troubles digestifs quand on fait du sport ? Read More »
Vous êtes un vrai camé du sport, et ce ne sont pas quelques flocons de neige ou une épaisse couche de glace qui vous empêcheront d’aller claquer votre footing matinal…bonne ou mauvaise idée que d’aller faire du sport quand il fait vraiment froid ? En fonction des conditions météorologiques le corps humain s’adapte plus ou …
Faire du sport lorsqu’il fait (vraiment) froid, on risque quoi ? Read More »
Arrêter de fumer est difficile ! De nombreuses tentatives d’arrêt du tabac se terminent par une rechute. Le sport a un rôle non négligeable à jouer dans le sevrage tabagique (à condition de ne pas présenter de contre-indications à la pratique sportive). Pourquoi s’arrêter de fumer ? Sérieusement, vous vous posez encore cette question ? …
Quand le sport est bon contre l’addiction au tabac Read More »
