Olivia Lambert

rééducation de la cheville

Ne négligez pas la rééducation de votre cheville post entorse !

Chers camés du sport, aujourd’hui nous allons traiter d’un sujet par lequel vous êtes peut être un jour passé, l’entorse ! Et en tant que bon camé du sport que vous êtes, il y a fort à parier que vous n’ayez pas suivi le processus rééducatif jusqu’à son terme ! Trop souvent négligée, la rééducation …

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boissons énergisantes sport

Boissons énergisantes : Sont-elles adaptées au sportif ?

Je serais toujours autant étonné de voir comment Red Bull est parvenu a s’approprier cette image sportive de haut niveau. Les boissons du sport sont des boissons spécialement adaptées au sport afin de fournir énergie, minéraux et hydratation adaptés à l’effort (parmi les marques offrant ce genre de boissons citons Authentic Nutrition®, Overstim®, Fenioux®, Isostar®, …

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troubles digestifs sport

Que faire contre les troubles digestifs quand on fait du sport ?

Très fréquents chez les sportifs, les troubles digestifs sont à l’origine d’une grande proportion des abandons en compétition. Les troubles digestifs du sportif sont variés (douleurs abdominales, vomissements, « brûlures gastriques», diarrhées…) et plus ou moins intenses. Quels sont les sports le plus fréquemment à l’origine de troubles digestifs ? Le sport le plus souvent …

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faire du sport par grand froid

Faire du sport lorsqu’il fait (vraiment) froid, on risque quoi ?

Vous êtes un vrai camé du sport, et ce ne sont pas quelques flocons de neige ou une épaisse couche de glace qui vous empêcheront d’aller claquer votre footing matinal…bonne ou mauvaise idée que d’aller faire du sport quand il fait vraiment froid ? En fonction des conditions météorologiques le corps humain s’adapte plus ou …

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sport pour arreter de fumer

Quand le sport est bon contre l’addiction au tabac

Arrêter de fumer est difficile ! De nombreuses tentatives d’arrêt du tabac se terminent par une rechute. Le sport a un rôle non négligeable à jouer dans le sevrage tabagique (à condition de ne pas présenter de contre-indications à la pratique sportive). Pourquoi s’arrêter de fumer ? Sérieusement, vous vous posez encore cette question ? …

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